女人購物狂

這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗  住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪

訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看

了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~

真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
 

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

商品訊息功能:

商品訊息描述:

商品訊息簡述:

自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 王建民任悍將二軍客座教練 指點投球技巧 (圖)

:

旅美球星王建民（左）11日開始擔任中職富邦悍將隊二軍客座投手教練，因高雄地區大雨，二軍投手改至普門中學練球，王建民在一旁觀察投手動作，並指點投球技巧。

中央社記者董俊志攝 107年6月11日

 研究：孩子「XX時期」若發胖 當心肥胖一輩子

:

▲斬斷小時候胖就是胖的惡性循環，得靠健康飲食、身體活動、充足睡眠3招。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

愛看孩子「胖嘟嘟」才以為養得頭好壯壯的家長，別再傻了，國健署強調近年研究已經證實，小時候胖就是胖！小學時期肥胖的兒童，在成人後恐有7成仍然甩不掉滿身肥油；而國中時期的肥胖，將來更高達8成是肥胖成人一輩子。

根據研究指出，兒童肥胖會增加罹患心臟血管疾病、糖尿病等慢性疾病，以及某些癌症的風險，且對於骨骼肌肉、呼吸、內分泌及社交學習也會負面影響。

國健署社區健康組組長林莉茹要家長當心，因為研究一再顯示，如果小學時期就肥胖，在成人後有6到7成仍然肥胖；而國中時期的肥胖，更高達7到8成一路胖下去，且會增加成年期的肥胖併發症、心理的不良影響。

怎麼知道孩子是否符合健康體位？林莉茹指出，依衛福部公布的「兒童及青少年生長身體質量指數（BMI）建議值」，當BMI超過該年齡層的85百分位時為「過重」，超過95百分位時為「肥胖」。

一旦發現孩子體位落入「過重」、「肥胖」的警戒區，國健署強調，就必須從健康飲食、身體活動及充足睡眠3方面調整生活型態：

一、健康飲食
1.自備水壺，以「白開水」或「無糖」飲料取代含糖飲料。
2.適量取代大份量食物；降低吃甜食、零食、速食、高脂、高糖等。
3.新鮮蔬果多樣性；多攝取原態食物；以全穀類取代精製穀類食物。
4.每天吃早餐；鼓勵家長與小孩在家中一同吃健康晚餐；不要邊看電視邊吃飯。導師陪同學生用營養午餐，教導健康飲食的重要。

二、身體活動
1.世界衛生組織建議兒童及青少年每天都應至少達到60分鐘以上中度身體活動，即每週累積420分鐘以上。
2.配合兒童發展階段，搭配多樣化的基本動作型式:如走、跑、跳、攀爬等移動性技能，鼓勵下課時，學生至戶外運動。
3.在適宜溫濕度多運動，運動前補充水分、運動中定時喝水（每20分鐘補充水分）。
4.降低每日（含假日）觀看螢幕時間，每日少於2小時，避免靜態久坐生活。

三、充足睡眠
鼓勵養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠8小時。

照片來源：翻攝自Pixabay

【匯流筆陣】
CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。
CNEWS匯流新聞網：https://cnews.com.tw

【文章轉載請註明出處】

自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 推薦, 自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 討論, 自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 部落客, 自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 比較評比, 自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 使用評比, 自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 開箱文, 自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 推薦, 自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 評測文, 自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 CP值, 自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 評鑑大隊, 自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 部落客推薦, 自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 好用嗎?, 自助旅行訂房班儂飯店 - 甲塗 去哪買?

• hotel住宿折扣碼預訂
• 旅舍
• 訂房
• 便宜飯店
• 預定酒店